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ロールキャベツのスープ煮
人参と玉ねぎのみじん切りを混ぜた肉だねを巻き巻きして圧力鍋で１０分！キャベツがお箸で
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材料：
キャベツの葉、合挽き肉、玉ねぎのみじん切り、人参のみじん切り、パン粉、ナツメグ、モン
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韓国風わかめスープ
わかめたっぷりのスープ。韓国では出産後の母体の回復のために飲むスープということから母
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材料：
湯、わかめ(戻した状態）、長ネギの輪切り、ダシダ又は中華だし、塩コショウ、白煎りごま
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キムチワンタンスープ
ピリ辛キムチの肉がたくさん入ったつるりんワンタンのスープです。
麺を足してキムチワン
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材料：
豚挽肉、キムチのみじん切り（ゴンアッパの白菜キムチ）、ワンタンの皮、回帰水、創健社中
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チキンポットパイ(ピリ辛トマトチキン)
ピリッと辛味の効いたトマト味のチキンが入ったポットパイです。
寒い季節にアツアツとピ
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材料：
冷凍パイシート、玉ねぎの角切り、にんにく(みじん切り)、人参の角切り、じゃがいもの角
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チキンポットパイ（デミトマクリーム）
寒い日にアツアツのポットパイはいかが？
デミトマクリームソースが濃厚のチキンポットパ
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材料：
冷凍パイシート、鶏胸肉、ハッピーソルト、薄力粉、サラダ油、デミグラスソースフレーク、
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