静岡→北海道→10数年ぶりに本州に戻ってきました。東京在住。3歳と0歳の男の子の ...

アーカイブ

1/3 ページ

ベジーテに 納豆on the チーズ 

あっさりしたベジーテと、濃厚なおつまみはいかが?
材料: 納豆、プロセスチーズ、クラッカー

もやしとシラス 栄養満点おひたし♪

もやしのおひたしに、シラスをトッピング。Caが取れて、栄養満点v
材料: もやし、しらす、白ゴマ、ポン酢

マヨがおいしい♪ゆで卵とエビのトースト♪

好きなものばっかり♪ のおいしいトーストです。
材料: 食パン、卵、小エビ、マヨネーズ

おいしいよ♪ トーストで焼きそばパン

焼きそばパン、むしょうに食べたくなる時ありませんか? 食パンで簡単焼きそばパンです♪
材料: 食パン、焼きそば、マヨネーズ、青のり

簡単! ブロッコリーとツナのポテトサラダ

ゆでて炒めて混ぜるだけ! 簡単、でもおいしい!
材料: じゃがいも(男爵)、ブロッコリー、ツナ、卵、※塩、※こしょう、マヨネーズor金のごま ...

栄養満点! 納豆としらす

納豆にしらすをプラスして、カルシウムも取っちゃおう!
材料: 納豆、しらす、長ネギ

あったか☆ハニー☆ミルク

ホットミルクに蜂蜜を入れただけ。。。 でも、あったまっておいしいよ!
材料: 牛乳、ハチミツ

なばなのバターいため

この時期出まわるなばなを、ただバターでいためただけです。でも旬のお味がおいしいv
材料: なばな、バター、塩・こしょう

ミツカン「すし酢」でホウレン草のおひたし

ホウレン草のおひたしに、しらすと卵をのせて、栄養タップリです(^^
材料: ホウレン草、卵、※塩、しらす、◎しょうゆ、◎ミツカン「すし酢」

みつばと油揚げの卵とじ

めんつゆに放り込むだけの簡単レシピ。 お安く一品できて、家計にもうれしいv
材料: みつば、油揚げ、卵、※水、※顆粒だし、※めんつゆ(三倍濃縮)