ただ今ゆるっと糖質オフ生活なので、糖質の高い炭水化物、芋類、砂糖やみりんや市販の ...

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甘いコールスローのハム卵サンド
ほんのり甘いキャベツ入りのハムと卵のサンドイッチです。2018/4/6 話題入り感謝 ...
材料: 食パン、キャベツ、マヨネーズ、砂糖・レモン汁、卵、牛乳(なくても)、ハム、マーガリン ...
ちょっと節約ちょっと時短の大根カレー
角切り大根がジューシーで美味しい♡ほとんど煮込まずすぐできます。 2015/12/6 ...
材料: 鶏もも肉、大根、カレールウ、サラダ油、小麦粉、塩コショウ
ナッツたっぷり♪温玉丼
アイチエイジングなたまごご飯。
材料: ご飯(玄米使用)、温玉、お好きなナッツ(無塩)、醤油、オリーブオイル
とろける旨さ♡アボカ丼
オリーブオイルでこんがり焼いたアボカドはクリーミーで美味しい♡2018/3/6 話題 ...
材料: ご飯、アボカド、卵黄、オリーブオイル(焼く時)、オリーブオイル、醤油、塩胡椒、炒りご ...
つけパン☆トマトジュースにオリーブオイル
寒い朝、温活朝食として。
材料: 食パン、トマトジュース(無塩)、エクストラバージンオリーブオイル、お好みの塩
塩鮭とカイワレのマヨおにぎり
ピンクと緑の彩り良いおにぎりです。オイル効果で冷めてもしっとりです。
材料: お米、塩鮭、カイワレ大根、マヨネーズ、料理酒、塩
スヌーピーのおいなりさん 正面バージョン
スヌーピーのおいなりさんの正面versionです笑
材料: いなり寿司の皮、酢飯、海苔
鯖とチーズと大葉のおにぎり
味付け鯖缶で楽々混ぜるだけ♪ 2017/12/28 話題入り感謝です☆
材料: ご飯、鯖缶(味付け)、チーズ(キャンディチーズ使用)、大葉、炒りごま、お好みで山葵
焼肉のタレで☆ごぼう香る納豆チャーハン
ごぼうのシャキシャキ感とやわらか納豆が絶妙!ほんのりピリ辛で後引く美味しさです。
材料: ご飯、納豆、ごぼう、青ネギ、卵、焼肉のタレ、豆板醤、ごま油、塩胡椒
卵かけご飯に甘酒
麹の甘みと旨味がふわ〜っと広がる卵かけご飯!もし甘酒があれば是非一度試してみてくださ ...
材料: ご飯、醤油、甘酒、卵
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