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簡単♪かぼちゃのポタージュ
定番のかぼちゃのスープ♡意外と簡単ですぐ作れちゃいます(*´ω｀*)誕生日パーティや
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、オリーブオイル、☆塩コショウ、☆コンソメキューブ、☆ローリエ、☆水
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♪＊チキンのレモンパスタ＊♪
レモンでさっぱり！簡単に作れる美味しいパスタです♪゛麺を冷製用に変えたら冷製パスタと
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材料：
パスタ、鶏モモ肉、玉ねぎ、しめじ、ローズマリー(軸から葉をはずしておく)、バター、ブ
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即席☆レンジdeトマトリゾット
お腹が空いたときや、一人ランチなど、食べたいけど作るのが面倒… そんなときは、包丁も
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材料：
ご飯、牛乳(or豆乳)、ケチャップ、マヨネーズ、チーズ、塩、パセリ(お好みで)、水
Ｙｏｇｕｒｔ Ｆｒｅｎｃｈ Ｓａｌａｄ
忙しい朝にちゃちゃっと作れる、彩り豊かなサラダです＾＾お弁当だけでなく、食卓やパーテ
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材料：
いんげん(冷凍)、人参、コーン(冷凍)、★ヨーグルト(プレーン)、★酢、★オリーブ油
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パパっと!!いんげんと油揚げの簡単煮物
お弁当用にたくさん作って、冷凍するもよし!!食卓の一品にもよし!!あっという間に作れ
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材料：
いんげん(冷凍)、油揚げ、★醤油、★酒、★粉末だしの素、★水
