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もやしとピーマンの塩昆布deナムル風☆

塩昆布って便利^^♪。胡麻たっぷり・ラー油でぴりっとして美味しい♪。
材料: もやし、ピーマン、★調味料★、塩昆布、醤油、すり胡麻、ごま油、ラー油

カリカリ♪ジンジャーチーズポテト☆

簡単でジンジャーのスパイスがきいて、まわりカリカリ、中はホクホクして美味しいです♪ ...
材料: じゃがいも、★GABAN ジンジャー、★粉チーズ、★塩、*********、薄力粉、 ...

☆卵豆腐@キムチ+大葉☆

卵豆腐にキムチでまろやか♪大葉の風味もいいです♪
材料: 卵豆腐、キムチ、大葉、胡麻油

味付けメンマdeささっとおつまみ♪

味付けメンマで簡単なサラダです♪。
材料: 大根、きゅうり、味付けメンマ、★醤油、★白すり胡麻

鶏もものなめこおろしかけ☆

こんがり焼いた鶏肉にさっぱりなめこおろしで 美味しいです♪
材料: 鶏もも肉、大根、なめこ、★塩、★胡椒

夏野菜と白身魚のトマト煮☆

パスタソースを使ってるので簡単です。 夏野菜たっぷりで、トマト味で美味しいです。
材料: 白身魚、茄子、ゴーヤ、玉ねぎ、セロリ、オーガニックパスタソース、水、赤唐辛子、小麦粉 ...

ピーマンの味噌風味白和え☆

ピーマンがシャキシャキ美味しいです♪^^
材料: 木綿豆腐、ピーマン、かにかま、★味噌、★めんつゆ、★白すり胡麻、炒り胡麻

きゅうりとわかめとみょうがの胡麻ポンあえ

練りゴマでまろやか♪みょうがのアクセントが 美味しいです♪。
材料: きゅうり、みょうが、乾燥わかめ、★練りゴマ、★ポン酢、★塩

まぐろのレアステーキ☆

いつもと違ったお刺身の食べ方です。^^
材料: まぐろ、黒胡椒、塩

しらたきと茄子の豆板醤炒め煮☆

豆板醤で辛いのが美味しい♪ヘルシーです^^ しっかり味で、お酒のおつまみにもご飯 ...
材料: しらたき、茄子、★ポン酢、★醤油、★豆板醤、ごま油、炒り胡麻