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☆かぼちゃとシーチキンのサラダ☆

かぼちゃのホクホクときゅうりと新玉ねぎのシャキシャキが美味しいです♡
材料: かぼちゃ、新玉ねぎ、きゅうり、シーチキン、☆マヨネーズ、☆塩こしょう、☆レモン汁

オクラと切り干し大根の中華風サラダ☆

オクラのネバネバと切り干し大根のシャキシャキがマッチしてサッパリ美味しいです☆
材料: 切り干し大根(乾)、オクラ、人参、きゅうり、☆砂糖、☆りんご酢、☆しょうゆ、☆塩、☆ ...