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小麦粉なし・ノンオイル・おからクッキー

おからたっぷりで簡単です。ぽりぽり止まりません♫
材料: おから、砂糖、卵

ノンオイル・ヨーグルト・基本のマフィン

バターを使わないので軽~いマフィンです。これを押さえておけばアレンジ無限大です♫♬
材料: 卵、砂糖、ヨーグルト、牛乳、○薄力粉、○BP

ノンオイル・ショコラ・バナナケーキ

ノンオイル・ノンチョコ。バナナとココアでしっとり美味しい♫♬両立てなので簡単です。
材料: 卵、砂糖、牛乳、バナナ(完熟)、○薄力粉、○ココア(純ココア)、○BP

ノンオイル・南瓜と小豆のケーキ

しっとり、和のケーキです..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・
材料: かぼちゃ、卵、砂糖、牛乳、ゆであずき(缶詰)、○薄力粉、○BP

ノンオイル・ヨーグルトケーキ

ふわふわでとっても美味しいです♫♬一人で一本いけちゃいます(๑→‿ฺ←๑)
材料: ○卵白、○砂糖、□卵黄、□砂糖、□ヨーグルト、□レモン汁、◎薄力粉、◎コーンスターチ ...

小麦粉なしノンオイルバナナおからショコラ

おから感はあまりなくしっとりめちゃ美味♫お勧めです★
材料: 卵、砂糖、バナナ(完熟)、おから(生おから)、ココア(無糖)、(お好みでクルミなど

ノンオイル・おからクッキー

おからたっぷり&簡単。ダイエット中のおやつにも♫(写真は紅茶葉入り。)
材料: おから、薄力粉、砂糖、卵、(紅茶やゴマ等

ノンオイル・キャラメルバナナマフィン

油は一切使いません!簡単です♡ヨーグルト入りでヘルシー★バナナの代わりにりんごでも♪
材料: ★砂糖、★お湯、バナナ(又は林檎)、卵、砂糖、ヨーグルト・牛乳、○薄力粉、○BP

ノンオイル・ヨーグルトシフォンケーキ

ヨーグルトとレモンが爽やかでふわふわです♫♬
材料: 卵、砂糖、ヨーグルト、薄力粉、レモン汁

ノンオイル・ノンエッグ・チョコ蒸しパン

卵アレルギーさんやお子さんのおやつにも★ノンチョコで低カロリー。簡単です。
材料: ○薄力粉、○ココア(無糖)、○BP、○砂糖、牛乳(水)