☆Welcome to my kitchen!☆ 今まで無関心・ ...

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シャリシャリ♪ハニーいちご炭酸水

冷凍いちごでシュワッと爽やかドリンク!
材料: いちご(小)、はちみつ(生はちみつおすすめ!)、無糖炭酸水、ミント、氷

メキシカン☆オルチャータ

お米で作るメキシコの飲み物。シナモン入りなので、冷え防止効果も。レッツ温活♪
材料: 米 (長粒 or 中粒)、シナモンスティック(5~6cm)、水、【飲む時】牛乳、ソイ ...

洋梨&バナナのオーツドリンク♪

朝食の飲み物、小腹が空いた時におすすめなドリンク。低GIでダイエットに最適!オーツ麦 ...
材料: 洋梨、バナナ、オーツ麦(Rolled Oats)、豆乳(牛乳、アーモンドミルク、ココ ...

ビター・アイスSOYラテ

濃いめのコーヒーが好きな貴方に♪ Dairy free 〜 Iced Soy La ...
材料: インスタントコーヒー、沸騰したお湯、豆乳(or アーモンドミルク)、氷、【お好みで】 ...

ほっと♡メープル•ソイミルク

2018.11.24 話題入り!ソイミルク(豆乳)派必見!これを飲んで身体を温めまし ...
材料: 豆乳(or 牛乳)、きなこ、メープルシロップ

チア入り•バナナとココアのドリンク

ヨーグルト抜き。チアシード入りで、腹持ち良し!
材料: 豆乳(又は牛乳)、バナナ、ココアパウダー、チアシード、はちみつ

アシタバde健康ドリンク

アシタバ青汁(粉末)を、飲みやすくしてみました。
材料: アシタバ青汁(粉末)、豆乳(Unsweetened Soy Milk )、きび砂糖( ...

アシタバ☆バナナ▪ドリンク

アシタバ青汁(粉末)を、豆乳とバナナで飲みやすくした飲み物です♪
材料: アシタバ青汁(粉末)、バナナ(柔らかめがおすすめ)、豆乳、きび砂糖

冷凍果物でスムージー

忙しい朝でも簡単に出来るスムージー!
材料: 豆乳(牛乳でも可)、バニラ風味ヨーグルト、冷凍バナナ、冷凍イチゴ、(あれば)冷凍ブル ...

アボカド&バナナ・スムージー

完熟アボカドをどうしていいかわからない時には、これっ!朝食にどうぞ(^0^)
材料: 完熟アボカド、豆乳(又は牛乳)、バナナ(冷凍バナナ可)、はちみつ、氷