こんにちは。まゆいです。よろしくお願いいたします。

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大豆の煮物

蜂蜜を使ったら、とても美味しく出来ましたので。
材料: 蒸し大豆、鰹と昆布の出し汁、蜂蜜、みりん、薄口醤油、人参、牛蒡、ジャガイモ

パセリの保存

結局これが一番現実的かなと、 やってる方法です。 つくれぽを下さった皆様ありがとう! ...
材料: パセリ、水、コップ、ラップ

空煎りもやしのオイスターソース和え

5分で出来る、油や肥える材料を一切使わない美味しい副菜です♪(1人前 17kcal  ...
材料: もやし(根取り)、オイスターソース、塩コショウ、ねぎ(小口切り)、煎り胡麻

ダイエットも応援★和風パスタ

11月10日 書き換えました。 栄養の割りにローカロリーなスパゲティです♪ 一人分 ...
材料: スパゲティ、ベーコン、キノコ(椎茸・エリンギ等)、ちくわ、オリーブ油、貝割れ大根、醤 ...