野菜大好き♡珍しい野菜を見つけるとテンション上がります♪レシピは随時見直し、写真 ...

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茶わん蒸し☆台湾風!?

大きな器で変わり茶わん蒸し♪だし要らずで簡単に☆
材料: 豚ひき肉、☆白ネギ(みじん切り)、☆生姜(みじん切り)、ごま油、★醤油、青葱(小口切 ...

シャキシャキ☆美味しいきのこ

ひと手間かけると歯ごたえが良くなります♪
材料: きのこ類(椎茸、しめじ、舞茸など)、塩麹、オリーブオイル、黒胡椒(お好みで)

豚肉と玉ねぎのウスターソース煮

ウスターソースで煮るだけ♪
材料: 豚肉、玉ねぎ、しめじ(お好みのきのこ)、青梗菜(適当な青菜)、☆ウスターソース、水溶 ...

冬瓜皮のお茶☆生姜入り

冬瓜の皮を干してお茶としていかがですか?
材料: 冬瓜の皮(種も良ければ一緒に)、★冬瓜の乾燥皮、生姜(乾燥、擦り下ろし、しぼり汁など ...

牛肉と水菜の炒め煮

栄養価の高い水菜をたっぷり食べられる簡単レシピです♡
材料: 牛こま切れ、水菜、玉ねぎ、☆醤油、☆みりん、砂糖(てんさい糖)、オリーブオイル(お好 ...

大根と胡瓜とカニカマの胡麻マヨ和え

胡麻マヨが決め手!
材料: 大根、胡瓜、カニカマボコ、★マヨネーズ、★醤油、★すり胡麻(白)、いり胡麻(白)、塩 ...

ささ身の柔らかピカタ☆さっぱりポン酢で♪

ひと手間でとても柔らかく仕上がります♪
材料: 鶏ささみ肉、玉子、片栗粉、酒、サラダ油、だしポン酢(お好みのポン酢醤油)、いりごま( ...

レンジで芋もち☆サツマイモ

シンプルでヘルシーおやつ♡
材料: サツマイモ、☆白玉だんごの粉、砂糖(てんさい糖)、きな粉+甘味(砂糖、ハチミツ、メー ...