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夏にピッタリ☆梅ササミのマヨ和え

夏のお弁当やあと1品に最適♪ サッパリしててシャキシャキしててお箸が止まらない~♡
材料: ササミ、キュウリ、梅干し、マヨネーズ、ごま、塩こしょう

揚げずに簡単!新じゃが甘辛煮

ホクホク甘辛!おつまみにもなります♪ 揚げないから簡単です(*^▽^*)
材料: じゃがいも、酒、砂糖、みりん、醤油、粉末だし

簡単☆新じゃがタラコマヨ和え

お弁当にもあと一品にも♪ レンチンで簡単です。
材料: じゃがいも、たらこ(明太子でも)、マヨネーズ、塩こしょう、青じそ(あれば)

お弁当やランチに!簡単ハムのピカタ

超簡単!ただのハムが美味しく変身♪ くるくる巻いてピックでとめればお弁当のおかずにも ...
材料: ハム、卵、粉チーズ、ミックスベジタブル(あれば)、塩こしょう

カブの明太子サラダ

あと一品に最適☆ おつまみにもなります!
材料: カブ、人参、明太子、マヨネーズ、めんつゆ、ツナ

隠し味に☆えのき氷

話題のえのき氷♪ 冷凍庫にストックしておけば色々使えます! 便秘解消、血糖値を下げて ...
材料: えのき、水

なんちゃって?!ツナマヨデニッシュ♪

パイシートでなんちゃってデニッシュ♪ おやつや朝食に最適☆
材料: パイシート、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ

オクラのツナトマサラダ☆

簡単! 彩り鮮やか! オクラのネバネバで元気いっぱ~い(*^▽^*)
材料: オクラ、トマト、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢(めんつゆでも可)、塩コショウ、砂糖

カイワレとコーンのサラダ

葉物が高いときはカイワレでサラダ! コーンの甘味とカイワレの辛さがマッチします♪
材料: カイワレ、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ、塩こしょう、砂糖

大根の葉っぱとジャコのおつまみ♪

大根の葉っぱ、捨てないで! 美味しく簡単なおつまみが出来ますよ(*´▽`*)
材料: 大根の葉っぱ、ごま油、じゃこ(小魚ならなんでも)、一味唐辛子、鰹節、醤油