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でへっ
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簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎

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ピリリ！大根サラダ

ちょっと辛味のある大根でピリリとさっぱり！シャキシャキもりもり♪
材料： ◆大根、◆かいわれ、◆削りかつお、・ポン酢、・みりん、・オリーブ油

さっぱりシャキシャキ！大根キャベツ

生野菜とは違う、シャキシャキ食感！ツマミでもサラダでもぱくぱくいけます♪
材料： ◆大根、◆グリーンボール、◆塩昆布(減塩)、・酢、・ハチミツ、・オリーブ油、・ニンニ ...

活用できる！びっくりネギサラダ

栄養価の高いネギ。チャーハンや卵料理にも使えます！
材料： ◆小ネギ、◆ツナ缶(フレーク油漬け)、・マヨネーズ、・塩こしょう

極細切りじゃがいものパスタ風サラダ

シャキシャキ感を残したじゃがいもが美味しい!!
材料： ◆じゃがいも、・ミディトマト、・レタス、・かいわれ、◆和風玉葱ドレッシング、◆乾燥パ ...

アボカドチーズの生ハム巻き

玉葱ドレッシングでお手軽簡単!!
材料： アボカド、ベビーチーズ、生ハム、玉葱ドレッシング、乾燥パセリ