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でへっ
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簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎

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レンジで簡単☆太刀魚ムニエルの甘酢あん

マグカップとレンジで時間短縮～簡単甘酢あんかけ!!
材料： ◆太刀魚切り身、・塩こしょう、・小麦粉、◆甘酢ソース、・人参(極細切り)、・ピーマン ...

明太子たっぷり☆高菜チャーハン

高菜と明太子のコラボが美味しい～半生仕上げ!!
材料： ◆高菜の醤油漬け、・酒：みりん：醤油、・一味とうがらし、◆辛子明太子(皮を除く)、◆ ...

簡単☆パリパリ芋あめ

材料はサツマイモと砂糖だけ!!
材料： サツマイモ、グラニュー糖(白砂糖)、揚げ油

じゃがたまたまピザ

ビールのつまみに最高!!子どものおやつにも。
材料： じゃがいも、玉葱、溶き卵、・塩こしょう、・ケチャップ、・溶けるチーズ、・乾燥パセリ

茄子とエノキのゴマ生姜醤油

レンジで出来る簡単料理!!
材料： 茄子、えのき、大葉、・醤油、・みりん、・酒、・砂糖、・チューブ生姜、・すりゴマ

ピザシートで!!アボカドトマトピザ

アボカドを味わえるピザです!!
材料： ◆全粒粉ピザシート(26cm)、◆アボカド、◆トマト、◆溶けるチーズ、・ケチャップ、 ...

豚バラと野菜のカレー風味

中華鍋で豪快に炒めて簡単味付け!!
材料： ◆豚バラ薄切り肉、◆玉葱(くし型切り)、◆人参(短冊切り)、◆じゃがいも(5mm厚) ...

鶏唐のレモンソース

甘酸っぱいケチャップでご飯がすすむ!!
材料： ◆鶏もも(唐揚げ用)、・塩こしょう、・レモン汁、・酒、・小麦粉：片栗粉、◆レモンソー ...

極細切りじゃがいものパスタ風サラダ

シャキシャキ感を残したじゃがいもが美味しい!!
材料： ◆じゃがいも、・ミディトマト、・レタス、・かいわれ、◆和風玉葱ドレッシング、◆乾燥パ ...

アボカドチーズの生ハム巻き

玉葱ドレッシングでお手軽簡単!!
材料： アボカド、ベビーチーズ、生ハム、玉葱ドレッシング、乾燥パセリ

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