簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず~作って健康食生活◎

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トロトロチーズ☆じゃが玉くん

炒めて盛ってレンジでチン♪じゃがいもの歯ごたえがウマウマです。
材料: じゃがいも(メークイン)、玉ねぎ、ビアソーセージ(ハム)、ミニトマト、溶けるチーズ、 ...

玉ねぎ甘い☆鶏のチリ&カレー

玉ねぎとトマトの水分だけ!パンやごはんに乗っけて美味しい♪
材料: 鶏もも(唐揚げ用)、玉ねぎ、ニンニク、ミディトマト、・酒、・みりん、・塩、・チリパウ ...

まぜまぜ☆牛そぼろで担々麺もどき

中華麺がもちもち。甘辛い牛そぼろとゴマだれベースの「かけつゆ」が美味しい♪
材料: 中華麺(ちゃんぽん)、牛ひき肉、・豆板醤、・甜麺醤、・酒、・みりん、・砂糖、もやし、 ...

簡単☆厚揚げのキムチチーズ焼き

スキレットや耐熱皿に並べて乗せて焼くだけ!チーズとキムチで美味さUP♪
材料: 厚揚げ(長方形)、白菜キムチ、溶けるチーズ、乾燥パセリ

コロンと可愛い☆トマトのシロップ漬け

子どもに大人気♪お口いっぱいに頬張ってモグモグ美味しい!
材料: ミディトマト、・水、・砂糖

わさび醤油☆アボカド海老チーズ

わさび醤油がとてもマッチ!大きめに切ったアボカドがトロッと美味しい♪
材料: アボカド、海老、ベビーチーズ、・醤油、・わさびチューブ

茗荷と卵☆クルンと素麺

流水でしめた素麺を、クルンとまとめて重箱に詰めました。トッピングは冷蔵庫にあるもので ...
材料: 素麺、茗荷、すりゴマ、卵、・塩、・砂糖、◆麺つゆ、◆わさび

ニンニク☆砂ずりのオリーブオイル焼き

超簡単!切って煮るだけ♪ニンニクが良い味出してます。
材料: 砂ずり、・オリーブ油、・ニンニク、・鷹の爪、・塩こしょう

ニンニク醤油☆アスパラの豚巻きまき

卵焼き器でコロコロ簡単!太いアスパラがホクホク美味しい♪ツマミやお弁当のおかずにも◎
材料: 太いアスパラ、豚バラ薄切り、・塩こしょう、・酒、・みりん、・醤油、・ニンニクチューブ

ニンニク☆鶏軟骨の漬け揚げ

少し身がついた軟骨をボリボリ♪ニンニクが効いてツマミに最高です!
材料: 鶏軟骨、・酒、・みりん、・醤油、・ニンニクチューブ、・小麦粉