簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず~作って健康食生活◎

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玉ねぎウマウマ☆サーモンの南蛮漬け

玉ねぎスライスが効いてる黄金比の南蛮漬け♪肉にも魚にも活用できる優れものです!
材料: サーモントラウト(刺身用冊)、日清サク揚げ天ぷら粉、【南蛮酢】酢:砂糖:醤油、玉ねぎ ...

ふわふわ☆ツナマヨのっけパン

ホットケーキミックス使って時短料理♪子どももパクパク大喜び。
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、シーチキンマイルド、オニオンマスタードマヨネーズ、溶 ...

皮に栄養☆レンチン茄子の麺つゆ和え

お弁当に使える時短料理♪皮ごと食べて栄養満点!
材料: 茄子、麺つゆ濃縮2倍、鰹節

トロトロ卵☆鶏そぼろのオムライス

トロッと卵で鶏そぼろも食べやすくパクパク♪常備菜でササッと調理。
材料: 鶏もも挽肉、・砂糖、・酒、・みりん、・醤油、卵、・砂糖、・酒、・みりん、・塩、ご飯、 ...

簡単☆カボチャの甘煮

面取りして可愛いカボチャ♪お弁当に彩り&おかずに。バターを乗せてツマミにも!
材料: カボチャ、・水、・酒、・みりん、・砂糖、・醤油

食べるラー油☆砂ずりと白ネギのピリ辛和え

ボイルして和えるだけ!食べるラー油のザクザク感が美味しい♪
材料: 砂ずり、白ネギ、・桃屋食べるラー油、・醤油

麺つゆ☆茄子のトロッと甘煮

常備菜にちょうど良い♪チャチャッと作っておかずにお弁当に!
材料: 茄子、・麺つゆ、・酒、・みりん、・砂糖、とろみ上手、すりゴマ

ラー油☆焼豚きゅうりマヨ和え

マヨネーズとラー油とのコラボ~和えるだけ♪ご飯にもパンにも巻き寿司にも活用できます!
材料: 焼豚(塊)、きゅうり、塩(塩もみ用)、マヨネーズ、ラー油

酒でふわふわ☆焼鮭と枝豆の混ぜ寿司

ふわふわに焼いた鮭と枝豆を混ぜるだけ!生鮭と酢飯が合う♪
材料: ご飯、寿司酢、生鮭、酒(振りかけ用)、枝豆のみ(冷凍)、すりゴマ(仕上げ用)

あご昆布ダシ☆コトコトおでん

醤油の色が付いているしっかり味おでん♪締めに汁をご飯や素麺にかけても美味しいよ。
材料: 卵、大根、唐辛子入りこんにゃく、小巻しらたき、牛すじ、ごぼう天、餃子天、厚揚げ(長方 ...