簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず~作って健康食生活◎

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しっとりふわふわ☆ささみのチーズピカタ

まぶして焼くだけ時短料理です!お弁当やツマミにも♪
材料: ささみ、・酒、・塩こしょう、小麦粉、卵、粉チーズ

コリコリ食感☆ヤゲン軟骨の漬け揚げ

ニンニク&生姜を揉みこんでます。高タンパク低カロリーでコラーゲンたっぷり♪ツマミに最 ...
材料: ヤゲン軟骨、酒、みりん、醤油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、小麦粉