簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず~作って健康食生活◎

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ザクザク☆鶏もも肉のおろし竜田

竜田揚げをザクザク切って食べよう!下味ついてるけど大根おろし&甘いポン酢が美味しい♪
材料: 鶏もも肉、片栗粉、大根おろし、醤油、酒、みりん、砂糖、生姜チューブ、ニンニクチューブ ...

コーンスープ☆サクッとポテトコロッケ

ポテトとコーンでサクッとコロッケ!コーンスープを振り入れると時短うまうま♪
材料: じゃがいも、冷凍コーン、塩こしょう、じっくりコトコト濃厚コーンポタージュ、マーガリン ...

玉ねぎ☆アレンジ活用肉だんご

揚げたてホクホク~ついついツマミ食い♪作り置き&冷凍しておけばお弁当にも!
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩こしょう、揚げ油

鯛の切り身☆ホクホク竜田揚げ

煮付用の大きく厚い鯛の切り身。骨を除いて漬け揚げにしました~ホクホク美味しい♪お弁当 ...
材料: 鯛の切り身(煮付用)、片栗粉、酒、醤油、みりん、生姜チューブ

コーンチップス☆トマトのっけトルティーヤ

ピリ辛サルサソースをコーンチップスにのっけてパクッ!手軽で美味しい~つまみ&おやつに ...
材料: ミディトマト、玉ねぎ、ピーマン、塩こしょう、ケチャップ、酢、レモン汁、タバスコ、◆プ ...

かわいい☆まんまる小松菜たまご

炒り卵をラップで包みレンチン!お弁当に入れると可愛いですよ♪子供も喜ぶアレンジ自由◎
材料: 卵、・砂糖、・塩、・酒、・みりん、・醤油、茹でた小松菜

丸ごとジューシー☆網焼きナス

切り目を入れずに丸ごと網焼き!水分が逃げないからジューシーとろとろ♪
材料: 茄子、鰹節、生姜チューブ、麺つゆ

やわらか☆豚肩ロースのやさしい甘酢

かたまり肉を大きくカット。口に入れた時の満足感がたまりません♪
材料: 豚肩ロースブロック、・酒、・醤油、・生姜チューブ、小麦粉、もやし、・塩こしょう、醤油 ...

もやし&きゅうり☆茹で鶏の中華風

鶏もも1枚を茹でて切り分けるだけ!もやし&きゅうりと一緒に食べるとウマウマ♪
材料: 鶏もも肉、もやし、きゅうり、・ポン酢、・ごま油、・砂糖、・酒、・レモン汁、・ラー油

デミ&トマト☆煮込みハンバーグ

みんな大好きハンバーグ♪小さく焼いて煮込んで利用大!
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、溶き卵、パン粉、牛乳、酒、塩こしょう、水、カットトマト、ビーフシチ ...