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高血圧対策 オイスター炒め

低カロリー、減塩を意識して作ってみました。
材料: オイスターソース、しょうゆ、酒、こんにゃく、ピーマン、乾燥しいたけ、冷凍ささがきごぼ ...

塩分ゼロ おすまし 減塩調理に最適

素材の味をいかした、おすましです。 お味噌汁だと塩分が気になる方に最適。
材料: 豆腐、ねぎ、乾燥しいたけ、冷凍ごぼうささがき、水、かつお節、だし昆布