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みょうがたけの炊き込みご飯
みょうがたけが手に入ったら、いつも炊きます。初夏の味♪
材料: 米、みょうがたけ、しらす、○白だし、○みりん
圧力鍋と電子レンジで簡単♪栗きんとん♪
圧力鍋と電子レンジで簡単♪栗きんとん♪
材料: 生栗、砂糖、水
なすと玉ねぎのさっぱりサラダ
簡単にさっぱりサラダ!炒めたなすとしゃきしゃき玉ねぎのコラボレーションがおいしいです
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材料: なす、玉ねぎ、シーチキン缶、オリーブオイル
おろしカリフラワー
簡単! さっぱりだけど食べ応え満点!新食感カリフラワー☆
材料: カリフラワー、大根、片栗粉
大根のシーチキン煮
材料二つで一品追加!
材料: 大根、シーチキン、めんつゆ(4倍濃縮)
セロリがおいしい生春巻き
安い食材で、華やかなおかずが出来ます。 ヘルシーなので、ダイエットにも◯
材料: ニラ、鶏肉、セロリ、ピーナッツ、ライスペーパー、スイートチリソース
水菜と豚しゃぶサラダ
ダイエット中に! お肉をヘルシーにおいしく!
材料: 水菜、しゃぶしゃぶ用豚肉、酒、ポン酢
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