食べること、作ること大好き!みんなの笑顔が見られるレシピをめざします。

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絶品!とろ~り豆乳シチュー

寒い日に食べたくなるシチューは、豆乳仕立てと最後に入れるチーズが隠し味!
材料: じゃがいも(男爵)、人参(中)、玉ねぎ(みじん切り)、とろけるチーズ、パルメザンチー ...

白菜と鶏団子の豆乳スープ

白菜をたっぷり使い、豆乳仕立てのスープは栄養満点でとってもヘルシー。
材料: 鶏ミンチ、椎茸、白菜、豆乳、鶏がらスープ

大豆たっぷりミネストローネ

畑のお肉といわれるタンパク質がたくさん含まれている大豆が美味しく食べれます。
材料: 水煮大豆、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ(黄)、ベーコンスライス、トマト水煮缶、スープの ...