安い材料でいかに美味しく作るかをモットーにしてます♡料理は中華が多いですが、本格 ...

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朝食に!おやつに!もっちりパンケーキ

朝食や子供のおやつ、赤ちゃんにもオススメ! バターを加えなければ乳アレルギーの方でも ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、豆乳ヨーグルト(豆腐でも可)、豆乳(又は牛乳) ...
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簡単!ココアdeアイス

冬の間に買ったミルクココアが余っていたら是非作ってみて下さい。
材料: プレーンヨーグルト、牛乳(又は豆乳)、はちみつ、ココア用の牛乳(又は豆乳)

鶏肉とシーフードのトマトクリーム煮

シチューに飽きた時などにオススメ!トマトピューレを入れてるのでシチューに程良い酸味が ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、冷凍ブロッコリー、しめじ、シーフードミックス ...

ほうれん草の白和え

豆腐と合わせてボリュームのある1品に!
材料: ほうれん草、人参、椎茸、木綿豆腐、●醤油、●水あめ(又は砂糖)、●ピーナッツクリーム ...

もやしときゅうりとトマトの中華風サラダ

中華風の味付けなので、春雨や水菜、ほうれん草など何にでも合います♪ドレッシングとして ...
材料: もやし、きゅうり、トマト、○鶏がらスープの素、○醤油、○酢、○砂糖、○ごま油、○にん ...

白だしで鶏団子鍋

鍋が多くなる寒い季節にオススメ!市販のスープを買わなくても白だしで簡単にスープが作れ ...
材料: ●水、●白だし、●酒、●みりん、●アワビソース(又はオイスターソース)、◆鶏ひき肉、 ...

自家製ポテトサラダ

サラダの中でもカロリーが気になるポテトサラダ。自分で作ればカロリー控えめに作れるので ...
材料: じゃがいも、人参、きゅうり、ハム、マヨネーズ、練乳、牛乳、塩、こしょう、●卵、●酢、 ...

チーズのせ♡スコップ餃子

餃子の種にチーズをのせてレンチンするだけの超簡単レシピ!そのまま出してスプーンで食べ ...
材料: 豚ひき肉、はんぺん、ニラ、長ねぎ、椎茸、★酒、★醤油、★ごま油、★塩、★こしょう、★ ...

鶏手羽元と野菜のクリーミートマト煮込み

野菜がたっぷり入ったクリーミーな手羽元のトマト煮込みはメイン料理に!普通の鶏もも肉で ...
材料: 鶏手羽元(鶏もも肉でもOK)、EVオリーブオイル、塩・こしょう、おろしにんにく、玉ね ...

ピーマンの塩昆布炒め

我が家はこれだと子供もペロリと食べます。
材料: ピーマン、塩昆布、ごま油、砂糖、白いりごま
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