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常備菜★節約★にんじん炒め

これ1つであれこれアレンジ★あと一品に役立ちます(^^*)
材料: にんじん、ツナ、油、塩胡椒

材料3つ★ワンボウル★お豆腐焼きドーナツ

材料は3つだけ。分量も2・2・2で簡単!ワンボウルでできあがりまで30分!簡単すぐで ...
材料: 豆腐、ホットケーキミックス、牛乳、トッピング

ヘルシー★厚揚げ南蛮

チキン南蛮の厚揚げ版。揚げない上にヘルシー大満足な一品です♪節約にも◎
材料: 厚揚げ、A砂糖、醤油、酢、水、ゆで卵、B砂糖、酢、マヨネーズ、ドライパセリ

お弁当にも★鮭とキノコの春巻き

鮭とキノコを使った秋風味の春巻きです。何もつけなくても食べられるのでお弁当にも★
材料: 鮭、きのこ(しめじ、エリンギなどなんでも)、長ネギ、●酒・醤油、○砂糖・みりん、○醤 ...

鮭とジャガイモのチーズ春巻き

混ぜて包むだけ。先に炒めたりする手間もないし味付けもいりません。千切りにしたじゃがい ...
材料: 生鮭切り身、じゃがいも、玉ねぎ、プロセスチーズ、春巻きの皮

美肌★濃厚アボカドチーズケーキ

アボカド入りで濃厚(^^*)美味しくって美容にもいい女性に嬉しいチーズケーキです♪
材料: アボカド、レモン汁、クリームチーズ、砂糖、生クリーム、●粉ゼラチン、●牛乳

カフェごはん★サーモンとアボカドの漬け丼

サーモンとアボカドでまろやかに。ごま油の香りも食欲をそそります。
材料: 生食用サーモン、アボカド、●醤油、●みりん、●酒、白ごま、ごま油、レモン汁、海苔、ご ...

ヘルシー★牛肉サラダ丼

味つけはお酢でサッパリ♪野菜もたっぷり摂れる大満足の丼です。
材料: 牛薄切り肉、玉ねぎ、にんじん、●酢・砂糖・醤油・水、●顆粒だし、サニーレタス

しらすとチーズの焼き春巻

火も包丁も使わない、簡単でヘルシーな春巻です(^q^)
材料: 春巻の皮、大葉、スライスチーズ(お好みの種類)、しらす、表面に塗る油

簡単海老カツ

海老…カツ? いつものお弁当のおかずをちょっと変えて★ コロンとかわいい一口サイズで ...
材料: 冷凍シュウマイ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油