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トマトとふわふわ卵の中華風スープ
お酢でさっぱりと
水溶き片栗粉でトロミをつけました。
つくれぽ嬉しく拝見してます
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材料：
トマト、卵、水、中華だし（ウェイパー）、ごま油、砂糖、塩、酢、片栗粉
豆乳クラムチャウダー
豆乳で作るヘルシーなチャウダーです♪
スープベースはあさりダシの効いた茹で汁を。
寒
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材料：
あさり（砂抜きする）、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ベーコン、バター、豆乳、水（あさりを茹
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鶏肉と豆腐入り♡食べるスープ
野菜不足と感じたらスープにして食べちゃおう♡玉ねぎやアスパラでデトックス効果♡
材料：
鶏胸肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、人参、ニラ、しめじ、アスパラガス、生姜、片栗粉、★和風だ
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大きめ野菜の簡単トマトスープ
酸味が残るトマトにパルメザンチーズとハチミツでコクとまろやかさを★
じゃがいも丸ごと
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材料：
トマト缶、水、ウィンナー、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、ニンニク、ハーブソ
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