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少し糖質制限ココナッツショートブレッド
なるべく小麦粉、砂糖を少なく！でも美味しく食べたいというギリギリなショートブレッド。
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材料：
①小麦粉、②ふすま粉、③ココナッツファイン、④三温糖、⑤パルスイート、牛乳、バニラエ
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おからとチーズでフープロ糖質オフクッキー
ダイエット中は我慢が多く、ストレスなく食べられるメニューを考え中です。おから、ふすま
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材料：
卵、牛乳、無塩バター、乾燥おからパウダー、ふすま、粉チーズ、プロセスチーズ、フライド
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みんな大好き肉団子と白菜と大根春雨スープ
豚ひき肉がいい仕事してくれますよ！余ってしまっても次の日は春雨がスープを吸って美味し
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材料：
豚ひき肉、★ねぎ（みじん切り）、★卵、★小麦粉、★塩胡椒、白菜、大根、にんにく、春雨
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