ニュージーランド在住のこげポンです。料理をするのも食べるのも大好き。でも面倒なこ ...

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ヘルシーなのにクリーミー豆腐アボグラタン

上手いこと写真で表現できなかった、、、苦笑)。 土台が豆腐なので、ヘルシーです。だ ...
材料: 豆腐、アボカド、豆乳、塩コショウ、残り物のトマトソース

エスニック風、フィッシュケーキもどき

フィッシュケーキ、本当はもっと色々と材料がいると思うし、最後は揚げるはずですが、、、 ...
材料: 白身魚、パクチー、塩コショウ、レモン汁

エスニック気分、パクチーと豆腐の揚げ物

豆腐が少し古くなってしまって、生で食べるのはちょっと、、、と思ったので、揚げてみまし ...
材料: 豆腐、パクチー(=コリアンダー、香菜)、じゃこ、ごま、卵、小麦粉、揚げ油

インスタントラーメンでお手軽エスニック

私は最近、時々無性に塩ラーメンが食べたくなります。 麺を茹でるまでの間に具も作るこ ...
材料: 袋入りインスタントラーメン(塩味)、パクチー(=コリアンダー、香菜)、葱、ゴマ

南瓜のしゃきしゃき金平

金平シリーズ、南瓜版。 金平味って、何の野菜でもあいますよね~。 南瓜の金平は、 ...
材料: 南瓜(バターカップ)、玉ねぎ、唐辛子、出汁醤油、ごま油とゴマ