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☆桐人愛☆
☆桐人愛☆ のキッチン
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糖尿病の旦那のためにヘルシーでなるべく簡単な（笑）料理を日々作ってます！ホームペ ...

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◆糖尿病のおかず◆かぼちゃもち

どこか懐かしい、手軽にできる野菜のおやつです♪
材料： かぼちゃ、片栗粉、サラダ油、醤油、砂糖、水

◆糖尿病のおかず◆かつおの角煮

ついついご飯が進んでしまう一品です。
材料： かつお、水、しょうがすりおろし、醤油、三温糖、ほんだし

◆糖尿病◆ゴーヤジュース

夏にぴったり♪
材料： ゴーヤ、バナナ、氷、牛乳、はちみつ

◆糖尿病◆魚肉ソーセージの卵味噌あえ

2ステップで出来る簡単レシピ♪
材料： 魚肉ソーセージ、卵、味噌、砂糖

◆糖尿病◆揚げかぼちゃのおろしポン酢かけ

揚げかぼちゃとポン酢は相性抜群です☆
材料： かぼちゃ、小口切り万能ねぎ、大根おろし、唐辛子(輪切り)、ポン酢

◆糖尿病◆ワカメの中華クラゲあえ

料理時間も少ないヘルシー料理です♪
材料： 塩ワカメ、中華クラゲ、竹輪

◆糖尿病◆きのこと小松菜のごま酢あえ

簡単にできるヘルシーな一品です
材料： しめじ、小松菜、酢、砂糖、醤油、白すりごま

◆糖尿病◆ほうれん草のピーナツあえ

茹でてあえるだけの簡単レシピ♪
材料： ほうれん草、ピーナッツ（粉末）、砂糖、醤油

◆糖尿病◆ポテサラ風おからの和風サラダ

ダイエットや糖尿病の方に強い味方のおからがメインのサラダです！
材料： おから、人参、玉葱、茹で卵、青のり、マヨネーズ、豆乳（牛乳でも）、ウスターソース

◆糖尿病◆小松菜と魚肉ソーセージ炒め

あっという間にできる手軽な一品です
材料： 小松菜、生姜みじん切り、魚肉ソーセージ、オリーブオイル、醤油
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