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とろとろ卵とトマトの海老チリかけチャー
具だくさん五目炒飯にとろとろ卵とフレッシュトマトの海老チリをたっぷりのせて。
ちょっ
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材料：
具だくさん五目炒飯、卵、冷凍むき海老（下処理不要のもの）、トマト、冷凍いんげん、●水
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のせピラ南瓜とブロッコリーのチーズ焼き
簡単すぎてごめんなさい。ゆでたかぼちゃとブロッコリー、チーズをのせてチンするだけのお
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材料：
具だくさんエビピラフ、かぼちゃ、ブロッコリー、ピザ用チーズ
豚キムチかけ炒飯
冷凍具だくさん五目炒飯に炒めた豚キムチをかけていただきます。ボリューム満点、スタミナ
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材料：
具だくさん五目炒飯、豚小間肉、キムチ（市販品）、醤油、サラダ油、酒、水菜、ねぎみじん
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