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鶏胸肉のステーキオニオンレモンソース
牛乳に漬けると鶏胸肉もしっとり柔らか。さっぱり生姜風味のソースでいただきます。
材料：
鶏胸肉、牛乳、塩コショウ、オリーブオイル、玉ねぎみじん切り、レモン汁、醤油、しょうが
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鶏胸肉のチーズ焼きデミグラスソース添え
鶏胸肉もひと手間でしっとり柔らか。即席デミグラスソースをかけてお店のような気分を味わ
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材料：
鶏胸肉、塩コショウ、牛乳、小麦粉（衣用）、溶き卵、オリーブオイル、スライスチーズ、水
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圧力鍋で簡単コクうま煮豚
黒砂糖使用でコクのある煮豚。圧力鍋を使うので時間をかけずおいしくできます。
材料：
豚バラブロック肉、長ネギの青い部分、醤油、黒砂糖(粉末)、水、酒、みりん、しょうが（
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蓮根入り２種のきのこ煮込みハンバーグ
花粉症にきく蓮根が入っています。
肉だねは卵不使用。代用品によりアレルギー対応可。
材料：
牛豚あいびき肉、食パン※、牛乳※、マヨネーズ※、玉ねぎ(みじん切り)、◆デミグラスソ
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しっとり柔らか鶏胸肉のチキンピカタ
鶏胸肉使用ですが、ひと手間でしっとり柔らか。小さめにつくればお弁当のおかずにも最適で
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材料：
鶏胸肉、牛乳、小麦粉、溶き卵、粉チーズ(パルメザン)、塩こしょう、オリーブオイル
桜海老と水菜のかき揚げ天丼風手まきごはん
サクサクおいしい桜海老と水菜のかき揚げをのせたかき揚げ天丼風の手まきごはんです。和の
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材料：
水菜、桜海老（乾燥）、玉ねぎ(スライス)、天ぷら粉、冷水（衣用）、揚げ油、焼き海苔、
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かにかま＆きゅうりのサラダ手まきごはん
火を使わず、切ってあえるだけの簡単サラダで子供から大人まで喜ばれる手まきごはんです。
材料：
かにかま、きゅうり、マヨネーズ、牛乳、温かいごはん、焼き海苔、こしょう
マヨ煮豚の手まきごはん
甘じょっぱい煮豚とシャキシャキ玉ねぎとマヨネーズのコラボが絶妙でいくらでも食べられそ
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材料：
煮豚（ID3660512 市販品でも）、玉ねぎ、マヨネーズ、焼き海苔、ごはん
漬けサーモン＆アボカド丼
少ないお刺身でもボリュームＵＰ。上からマヨネーズをかけるとさらにおいしくいただけます
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材料：
ごはん、サーモン、アボカド、玉ねぎ、かいわれ大根、○醤油、○わさび、○かつおぶし
