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お弁当に♬イタリア～ンな筍ウインナー
cookpadニュース掲載☆話題入り感謝♬
ウィンナー入りでお子様にも食べやすいケチ
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材料：
筍(水煮)、薄力粉、ウィンナー、ピーマン（あれば）、★ケチャップ、★砂糖、★水、★鶏
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菜の花と新たまねぎの春マリネ
みずみずしい新たまねぎと菜の花を合わせて春のマリネを作ってみませんか？
サッパリ爽や
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材料：
菜の花、新たまねぎ、生ハムまたはハム、●酢、●砂糖、●オリーブオイル、●レモン汁、●
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卵たっぷり新玉ねぎのツナサラダ
cookpadニュース掲載♬新玉ねぎに下味をつけて辛みを和らげ旨みを引き出しました！
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材料：
新玉ねぎ、鶏がらスープの素(粉末)、ゆで卵、ツナ缶、●マヨネーズ、●粒マスタード、●
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生ホタテの梅肉カルパッチョ
cookpadニュース掲載♬甘～い生ホタテを梅肉ソースでサッパリと！おもてなしにもい
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材料：
生食ホタテ貝柱、●梅干し、●スペイン産ＥＸバージンオリーブオイル、●にんにく(すりお
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２度楽しめる♬切干ブナピーケチャ炒め
ツルンと食感良いブナピー♬
ケチャップ味で切干大根を洋風に味付けしました！
残ったら
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材料：
切干大根、ブナピー、ベーコン、サラダ油、ケチャップ、コンソメ顆粒、塩・ブラックペッパ
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スナップエンドウのふっくら米粉フリッター
衣の下味がポイントです！スナップエンドウの甘みと歯応えを楽しむ卵不使用の米粉フリッタ
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材料：
スナップエンドウ、米粉（まぶし用）、︎Ａにんにくチューブ、︎Ａ鶏ガラスープの素、Ａ︎
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タタキごんぼのごまマヨ和え
牛蒡をたたいて裂くことで、ごまマヨがよく絡み、ふわっと仕上がります！ささみ入りなので
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材料：
牛蒡、鶏ささみ肉、塩（ささみ下味用）、●すりごま、●マヨネーズ、●醤油、●塩、胡瓜、
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レンジで10分♬韓国風豚肉白菜蒸し
レシピ本掲載♬レンジでラクラク、豚肉＆お野菜たっぷり旨辛ベースのタレが食欲そそります
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材料：
白菜、えのき、長葱、生姜、豚しゃぶしゃぶ肉（ロースでもバラでも）、米粉、酒、味噌、砂
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さつま芋とほうれん草の粒マス和え
レシピ本掲載♬さつま芋の甘さを引き立てるスパイシーな洋風お浸しです。付け合わせや彩り
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材料：
さつま芋、ほうれん草、●粒マスタード、●麺つゆ(2倍濃縮)、塩、黒胡椒
