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★簡単★オイルサーディンのチーズ焼き
オイルサーディンと相性の良い野菜を一緒にチーズ焼きにしました。旨いです!
材料:
じゃがいも、ズッキーニ、ミニトマト、オイルサーディン、オリーブオイル、にんにく、胡椒
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★簡単★鶏肉とアスパラの甘辛炒め
カラフルでご馳走感があります。パプリカの色を変えたり、インゲンをスナップえんどうに変
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材料:
鶏もも肉、醤油 下味用、酒 下味用、片栗粉 鶏肉にまぶす用、生姜、アスパラ、インゲン
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