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あさりとプチトマトのスープ
あさりのうま味がたっぷりのスープです。
サラスパを入れてスープスパにして朝食にも
材料：
★オリーブオイル、★にんにく（半分に切る→つぶす）、☆あさり（砂出し→スリ洗い）、☆
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グリルチキンの冷やし中華
市販の冷やし中華を簡単アレンジ！定番味をご馳走に、おもてなしにも^_−☆
材料：
★鶏もも肉(冷蔵庫からだし５分～おく→皮面をフォークでさす）、★塩、☆粗挽きこしょう
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ミニフルーツパフェ
市販バニラアイスを使った簡単アレンジレシピです！折ったり、切ったり親子で作ってもたの
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材料：
市販バニラアイス（１カップを４つに切る）、ムーンライトクッキー（１枚を４つに折る）、
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豆腐のヘルシー和風カレー丼
お肉の代わりに、豆腐をつかったカレーです。おかずとして１品にもオススメです！
材料：
木綿豆腐（厚み２等分→水切り→1/２丁＝８等分）、小麦粉(薄力粉)、☆エリンギ（たて
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