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簡単♥揚げない!鶏むねからあげ
油鍋や油を別に用意せずに済むし
衣はサクっと出来てとってもおいしい♫
むね肉でヘルシ
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材料:
鶏ももorむね肉、○しょうゆ(こいくち)、○塩、こしょう、○酒、○にんにく(チューブ
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簡単♥パイシートでチーズミートパイ♪
冷凍パイシートをつかって簡単ミートパイ♪
冷凍して小腹がすいた時に便利です。
タネの
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材料:
冷凍パイシート、ひき肉(合挽き)、チーズ(あれば)、ケチャップもしくはミートソース、
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あったか♥ミネストローネ風トマトスープ
ひき肉とたっぷりのお野菜、トマトを使った
ミネストローネ風トマトスープです♥
お母さ
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材料:
ひき肉(合挽き)、カゴメ基本のトマトソース、カットトマト缶、♥にんじん、♥たまねぎ、
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ふんわり♥濃い味鶏むね肉の甘辛炒め
鶏むね肉を使用してローカロリーなのに、ふんわり食感で濃いめの味です♫♪
残りはお弁当
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材料:
鶏むね肉、玉ねぎ(スライス)、♥みりん、酒、♥しょうゆ、塩こしょう、水
簡単♥残り物でトマトソースパスタ
ナポリタンともミートソースとも違う??
一手間で見違えちゃうトマトソースです♥
トマ
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材料:
スパゲッティ、トマトソース、水、鶏むねorささみ、たまねぎ、塩・コショウ・コンソメ(
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