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チーズスフレ風ヨーグルトケーキ

ノンオイル、ノンバターのダイエット中でも比較的罪悪感なしに食べられる、フワフワもっち ...
材料: 卵、きび砂糖、ヨーグルト(水切り不要)、レモン汁、薄力粉

冷めても美味しい☆手羽元ローストチキン

クリスマスやパーティーに!!!もちろん、普段のおかずにも!!!簡単なのに見映えと味が ...
材料: 手羽元、醤油、酒、はちみつ、ニンニク、生姜、ローリエ

お手軽スウィートポテトパイ(#^.^#)

砂糖なし!!!冷凍パイシート利用で超お手軽簡単スウィートポテトパイ(*≧∀≦*)
材料: 冷凍パイシート、さつまいも、はちみつ、メープルシロップ、無塩バター(マーガリン)、豆 ...

塩レモンでタコのカルパッチョ

タコのカルパッチョ大好き(#^.^#) お店の味を目指して頑張りました。 お店で食べ ...
材料: タコ、玉ねぎ、ニンニク(あってもなくてもOK)、オリーブオイル、塩レモン(汁)、塩レ ...

誕生日メニュー2014(覚え書き)

卵、牛乳不使用の誕生日レシピ。 省略してしまった部分もありますが、参考にしてもらえれ ...
材料: ジャガイモ、ミンチ、玉ねぎ、醤油、砂糖、みりん、酒、生ハム、レタスなど、ドレッシング ...

簡単!!!うちのめんつゆパスタ

イタリアンだけどちょっと和風の簡単パスタ。一人ランチにも最適です(*≧∀≦*)
材料: にんにく、ベーコン、トマト、玉ねぎ、なす、ピーマン、オリーブオイル、めんつゆ(2倍濃 ...

☆水なし!!!簡単☆うちのラタトゥユ

調味料は塩だけでも充分美味しい(*≧∀≦*)簡単なのに見映えもしておもてなしにももっ ...
材料: トマト、かぼちゃ、玉ねぎ、人参、なす、ベーコン、ニンニク、塩、(だし醤油)、オリーブ ...

◇乳製品、卵、小麦不使用◇コーンスープ

ミックスベジタブルでお手軽!!!簡単!!! 具沢山でこれだけでバランスの良い朝食メニ ...
材料: コーンクリーム缶、豆乳、水、ブイヨン、ベーコン、玉ねぎ、ミックスベジタブル

豆乳ポテトグラタン

ヘルシーな豆乳使用。 簡単でめっちゃ美味しい(*≧∀≦*)
材料: ジャガイモ、玉ねぎ、アスパラ、ソーセージ、バター、豆乳、水、ブイヨン、チーズ、パン粉 ...

ランチに◎お弁当に◎『こーんそぼろ』

そのまま熱々のご飯にのせて食べるも良し。卵焼きに入れたり、チャーハンの具にしたり活用 ...
材料: 豚ミンチ、ピーマン、人参、コーン缶、*酒、醤油、*砂糖、*味醂