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簡単 甘酢しょうがときゅうりの和え物

甘酢しょうがでさっぱり。ごまで味わいある箸休めに。
材料: きゅうり、甘酢しょうが、いり胡麻、しゃぶしゃぶたれ(ごま味)、ポン酢しょうゆ

セロリの炒め物

しゃきしゃきセロリがおいしいです。
材料: セロリ、玉ねぎ(スライス)、にんじん(小)、豚肉こま切れ、塩・コショウ、中華味の素、 ...

大根とハムのクリームシチュー

ルーの濃さを調節すればシチューにもグラタンにも自分のアレンジができます。1日目シチュ ...
材料: 大根、玉ねぎ、人参、ハム、バター、コンソメ、塩、こしょう、サラサラ小麦粉、牛乳、水、 ...

キヌアのプチプチふりかけ

プチプチした食感です。
材料: キヌア(茹でたもの)、糸削り(小バック)、ネギの青い部分、薄口しょうゆ、みりん

セロリの浅漬け

あっという間にできちゃいますよ。
材料: きゅうり、セロリ、梅こぶ茶

手羽元とじゃがいもの揚げ焼き

フライパンで簡単にできます。 味付けは塩コショウだけ。 シンプルですが、おいしいです ...
材料: 手羽元、じゃがいも(乱切り)、塩コショウ

ココナッツマカロン

ふつーにおいしいココナッツマカロンです。 材料も少なく、手間もかからず、簡単にでき ...
材料: 卵白(2個程度)、白砂糖、ココナッツ乾燥(ロング)

簡単・おからパウダーサラダ

おからパウダー使用のさっぱりサラダです。
材料: おからパウダー、きゅうり(輪切り)、玉ねぎ(スライス)、人参(小)、ツナ缶(小)、水 ...

超簡単!いい加減でもクッキー♪

ホットケーキミックスで簡単に。 入れる具によって食感もさくさく♪かため♪やわらかめ♪ ...
材料: ホットケーキミックス、卵、砂糖(無くてもOK)、オリーブオイル(バター、サラダ油など ...

簡単すぎる、ささみ梅カツ

カツですが油をあまり使わないのでヘルシーです。ものすごく簡単なのに美味しいです。
材料: ささ身、梅干し、大葉、パン粉(衣用)、油