カテゴリ
- すべて (1582)
- お肉中心 (138)
- お野菜中心 (260)
- お魚・貝類中心 (143)
- ご飯・丼・パン類 (199)
- 麺・パスタ類 (123)
- スープ・飲み物 (80)
- スイーツ・軽食 (227)
- 〇きらきらステップ (53)
- ↑for baby (35)
- ↑for kids (16)
- 〇ヘルシーコープ (405)
- ↑低脂肪高たんぱく (45)
- ↑たんぱく質がとれる (115)
- ↑緑黄色野菜がとれる (6)
- ↑野菜がとれる (116)
- ↑鉄分がとれる (5)
- ↑食物繊維がとれる (101)
- ↑カルシウムがとれる (75)
- ↑ビタミンAがとれる (19)
- ↑ビタミンCがとれる (13)
- ↑ビタミンEがとれる (5)
- ↑ビタミンACEがとれる (17)
- ↑青魚がとれる (22)
- ↑大豆がとれる (32)
- ↑脂質控えめ (9)
- ↑糖質控えめ (2)
- ↑カロリー控えめ (26)
- ↑塩分控えめ (30)
- ↑CGF-CHL作成レシピ (19)
- 『7品目を使わない』シリーズ (35)
- ↑野菜でつくったトマトソース (4)
- ↑野菜で作ったホワイトソース (3)
- ↑野菜で作ったブラウンソース (4)
- ↑野菜で作ったカレーソース (5)
- ↑発芽玄米スパゲティタイプ (4)
- ↑発芽玄米マカロニタイプ (4)
- ↑うどんタイプ (2)
- ↑中華めんタイプ (3)
- ↑パンケーキミックス粉 (3)
- ↑お好み焼きミックス粉 (3)
- かんたんレシピ (113)
- つくれぽ100件 (16)
- つくれぽ10件 (66)
1/159 ページ
次へ»
ごま昆布とれんこんのそぼろ炒め
ごま昆布を調味料の代わりに使った炒め物です。鶏ひき肉とシャキシャキのれんこんがよく合
...
材料:
CO・OPごま昆布、れんこん、ごま油、鶏ひき肉、青ねぎ(お好みで)
野菜ジュースパンケーキ
牛乳の代わりに野菜ジュースを加えて作るパンケーキです。ヨーグルトやオレンジをのせてい
...
材料:
CO・OP野菜がおいしい(1日分)、オレンジ、ホットケーキミックス、卵、サラダ油、ヨ
...
魚フライとしば漬けタルタルのサンド
白身魚フライにしば漬けを加えたタルタルソースでサンドイッチに。大葉やバジルが爽やかに
...
材料:
CO・OP白身魚フライ、サラダ油、しば漬け、ゆで卵、リーフレタス、食パン(6枚切り)
...
たことアボカドのキムチ和え丼
たことアボカドをキムチ、焼肉のたれで和えたどんぶり。卵黄を加えることでキムチの酸味が
...
材料:
CO・OP韓国直輸入キムチ、アボカド、たこ(茹でたもの)、温かいごはん、卵黄、焼肉の
...
桃とラングロールのパフェ
ラングロールに桃の缶詰、マスカルポーネチーズのクリームを重ね入れたパフェです。
材料:
CO・OPバターが香る国産小麦のラングロール、桃(缶詰)、マスカルポーネチーズ、砂糖
...
ピザ風パングラタン
トマトジュースと卵に浸したフランスパンにトッピングし、ピザ風に仕上げました。朝食にも
...
材料:
CO・OPトマトジュース食塩無添加、フランスパン(長さ約40センチ)、溶き卵、塩、ピ
...
鮭のモッツァレラちゃんちゃん焼き
【ヘルシーコープレシピ】食欲をそそるチーズみそ味で、お子さんに不足しがちな栄養を補給
...
材料:
CO・OP北海道モッツァレラチーズ、生鮭〔食べやすい大きさに切る〕、にんじん〔短冊切
...
コーンとオクラの塩バター焼そば
暑くなる時期でもレンジ調理で快適に作れる焼そばです。塩味ベースでバターの風味がアクセ
...
材料:
CO・OP北海道のつぶコーン、オクラ、ベーコン、中華蒸しめん、バター、こしょう、塩、
...