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鬼除け汁(大豆入り豚汁)
朝食レシピコンテスト受賞作品(ささささん作)
(1人あたり)たんぱく質:15.9g・
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材料:
CO・OPドライパック、さつまいも、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、油揚げ、豚こ
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トマトジュースでツナ大豆のミネストローネ
朝食レシピコンテスト受賞作品(ちょうちょさん作)
(1人あたり)たんぱく質:14.8
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材料:
CO・OPライトツナフレークマグロ油 無添加、CO・OP大豆ドライパック、玉ねぎ、キ
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チキンと豆のカレーヨーグルトスープ
マリネした鶏肉がやわらか。たんぱく質も野菜もとれる「食べる」スープ(レシピ制作 管理
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材料:
CO・OP蒸しサラダ豆、ブロッコリー、鶏むね肉(皮なし)、CO・OPプレーンヨーグル
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1/3日分の野菜味噌汁
【ヘルシーコープレシピ】栄養素が溶け出た汁ごといただく。食物繊維もたっぷりなお味噌汁
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材料:
CO・OP味パック 合わせだし、大根〔いちょう切り〕、さつまいも〔いちょう切り〕、に
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かぶと豆乳のコーンスープ
コーンスープの具材にかぶとベーコンを加えたスープ。豆乳で作ることで濃厚な味わいが楽し
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材料:
CO・OPコーンクリームスープ・カップ、かぶ、ベーコン、バター、水、豆乳、パセリ(お
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ごろっと具材のミネストローネ
具材を大きめにカットしごろっと感を出したミネストローネです。フリーズドライのスープを
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材料:
CO・OP国産ポークあらびきウインナー、CO・OP真っ赤なトマトのスープ、じゃがいも
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