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にんじん丸ごとサラダ
人参が苦手な夫がおかわりを欲するマヨ系温サラダ！我が家は倍量でもペロッといけちゃいま
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材料：
人参、冷凍ブロッコリー、卵、☆マヨネーズ、☆すりごま（白）、☆ポン酢、☆ごま油
甘くないあっさり味の親子丼
甘さはみりんと玉ねぎの甘さだけ。白だしであっさり食べられる親子丼です(*^^*)
フ
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材料：
鶏肉（できればモモ）、玉ねぎ、卵、☆白だし（10倍濃縮）、☆水、☆みりん、ご飯、三つ
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1日分の野菜冷製パスタ
主に自分用メモ！写真は冷麦使用＆ズボラにボウルで…。
暑くてバテてもこの味は美味しい
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材料：
パスタ、◯1日分の野菜ジュース、◯オリーブオイル、◯塩、◯にんにくチューブ、◯昆布茶
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