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胡瓜と豚肉の甘酢炒め
胡瓜の油炒めも美味しいですよ！
今回は豚肉との甘酢炒めです。唐辛子も入れてピリッと
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材料：
胡瓜、豚スライス（お好きな部位で）、サラダ油、〇砂糖、〇酢、〇醤油、〇塩、鷹の爪
栄養たっぷり! マグロの血合いの時雨煮
冷蔵庫で保存できます。安く手に入ったときに作っておくと便利です。栄養価も高く、お弁
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材料：
マグロの血合い、酒・醤油、砂糖、生姜のスライス、針生姜（好みで）
アイスティーポーションでフレーバープリン
アイスティーのポーションを使って、簡単にフレーバープリンを作りました。他のポーション
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材料：
アイスティーポーション（アールグレイ）、卵黄、牛乳、グラニュー糖（白砂糖）、●生クリ
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トマトとタコの炒め物 イタリア風
トマトが美味しい季節になりました。タコと炒めてみました。
熱々の内も、冷めても美
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材料：
トマト、タコ（真ダコ）、にんにく（みじん切り）、アンチョビフィレ、塩、胡椒、コンソメ
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