管理栄養士/保育園栄養士インナービューティープランナーインナービューティー離乳食 ...

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【こどもおやつ】ココアプリン

子どもはもちろん、大人も嬉しい♡ 簡単美味しいココアプリンです♡
材料: ココアパウダー、豆乳、甜菜糖、●ゼラチン、●水

幼児食☆小松菜パンケーキ

カルシウムたっぷりパンケーキ☆ ホットケーキミックスなのでほんのり甘く、子どもも喜ん ...
材料: ホットケーキミックス、小松菜、しらす、豆乳

【こどもおやつ】米粉のココアマフィン

3大アレルゲン不使用のこども向けおやつ♪ もちろん大人のおやつにも♡
材料: ●米粉、●ココアパウダー、●塩、●メープルシロップ、●米油、●豆乳、ベーキングパウダ ...

はちみつピリ辛チキン

甘めの味付け♪でもほんのり辛い! ご飯が進むおかずです♡
材料: 鶏肉、片栗粉、油、●はちみつ、●醤油、●コチジャン

ひじきと人参のたらこ炒め

β-カロテンが豊富なひじきと人参で風邪予防&美肌づくり♪
材料: 乾燥ひじき(水で戻す)、人参(千切り)、たらこor明太子(ほぐす)、ゴマ油

簡単おいしいタコライス♪

家にある調味料で簡単に作れるレシピです♡
材料: ひき肉、玉葱、おろしニンニク、☆トマトケチャップ、☆ウスターソース、☆カレー粉、レタ ...

【炊飯器調理】鶏手羽元のマーマレード煮

炊飯器で簡単調理! 子供も喜ぶ甘い味付け♪
材料: 鶏手羽元、マーマレードジャム、醤油、酒

アボカドとトマトのコロコロサラダ

切って和えるだけの簡単サラダです♡
材料: アボカド(角切り)、トマト(角切り)、胡瓜(角切り)、玉葱(角切り)、塩麹、マヨネー ...

ジャガイモのカレーそぼろ煮

カレー粉には食欲増進効果や疲労回復効果が期待できます!暑くてグッタリ…という時にいか ...
材料: ジャガイモ(乱切り)、ひき肉、だし汁、みりん、醤油、カレー粉、○片栗粉、○水

厚揚げとカボチャのそぼろ煮

簡単かつ美味しい煮物です♡
材料: ひき肉 (鶏でも豚でも)、カボチャ(ひと口大)、厚揚げ(ひと口大)、おろし生姜、●だ ...
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