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ベジビリヤニ風混ぜご飯
残り物野菜と有り合せのスパイスで、炊き込まずに混ぜご飯のようにしてみました。ベジタリ
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材料：
バスマティ米、玉葱(粗微塵切り)、じゃがいも、キャベツ(粗微塵切り)、人参(粗微塵切
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簡単☆モロヘイヤとトマトのチャーハン
モロヘイヤ、今度はチャーハンにしてみました(^o^)ヴィーガンごはん。
材料：
ご飯、モロヘイヤ、トマト、玉葱(みじん切り)、＋にんにくみじん切り・なくても可、塩、
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あるもので♪炊き込みごはん＆混ぜ寿司
素材から出るだしで美味しくできる～♪ベジタリアン、マクロビーガンの炊き込みご飯。
材料：
お米(OG寿司米・七分搗き)、しめじ、人参、蓮根、油揚げ、切り干し大根、干し椎茸、醤
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肉なしハヤシライス
ルーもブイヨンもワインも無い＞＜；玉ねぎと油揚げにトマト缶と有る物で作った、マクロビ
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材料：
ご飯(今日は六分搗き)、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、油揚げ、醤油、塩
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チャパティもどきとじゃがいもと大根カレー
インドカレー屋さんで食べたチャパティが食べたくなって。ベジタリアンカレー。
材料：
地粉・強力粉、水、塩、じゃがいも(中)、大根、玉ねぎ(みじん切り)、人参、aクミンシ
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インド風・茄子とかぼちゃのカレー
夏野菜と香辛料のカレーとターメリックライスのベジタリアン(ヴィーガン)カレー。
材料：
茄子、かぼちゃ、玉ねぎ(みじん切り)、トマト(ざく切り)、しょうが(みじん切り)、に
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きのこ大蒜バルサミコソースのレタス炒飯
ID : 3792851のソースをチャーハンにしてみました(^o^)簡単で美味しくレ
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材料：
ＯＧバスマティ米、◆ID : 3792851◆、レタス、きのこ類、にんにく(みじん切
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トマトチャーハン大葉入り
トマトチャーハン、バジルが無いので大葉で作ってみました。ヴィーガンのごはん。
材料：
ご飯、トマト、玉ねぎ(みじん切り)、出しがら椎茸(粗みじん切り)、にんにく(みじん切
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