鹿児島県出身、静岡県在住の会社員です(^ ^) ...

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レタス消費★レタスとツナの簡単チャーハン

シンプル、簡単、美味しい! 休みの日のランチにぴったり、レタスとツナのチャーハンです ...
材料: レタス(たっぷり使ってください)、玉ねぎ、長ネギ、ごはん、ツナ缶、卵、塩胡椒、塩、醤 ...

簡単☆新たまねぎと舞茸のコンソメスープ

新たまねぎを味わう簡単スープです☆切って煮込むだけなので簡単にできます♬
材料: 新たまねぎ、舞茸、塩胡椒、コンソメキューブ

簡単☆新たまねぎとシーチキンサラダ

新たまねぎとシーチキンのシンプルサラダ☆ついつい食べすぎちゃいます(^ ^)
材料: 新たまねぎ、シーチキン、和風たまねぎドレッシング

☆青汁豆乳☆はちみつ入り

はちみつ入れなければ青汁牛乳よりカロリー控えめ!?毎朝飲みたい青汁豆乳!
材料: 青汁粉末、無調整豆乳、はちみつ(お好みで)

朝食に☆簡単飲むヨーグルトオールブラン

飲むヨーグルトが余ったらオールブランを乗せてみてください(^ ^)朝食のデザートにな ...
材料: 飲むヨーグルト(プレーン)、オールブラン(フレーク)、蜂蜜、シナモン、きなこ

朝食に☆簡単!オールブランヨーグルト

簡単朝食乗せるだけのオールブランヨーグルトです。
材料: ヨーグルト、オールブラン(フレーク)、レーズン、シナモン

簡単!シンプル☆スナップえんどうマヨ添え

茹でたスナップえんどうにマヨをつけるだけのシンプルレシピ!シンプルが簡単で美味しい!
材料: スナップえんどう、塩、マヨネーズ

朝食に☆簡単 アーモンドミルクグラノーラ

いつものグラノーラにアーモンド風味をプラス!
材料: グラノーラ、アーモンドミルク、はちみつ

妊娠、授乳中に☆青汁牛乳

青汁の牛乳割りです(^ ^)妊娠、授乳中の栄養補給にいかがですか?
材料: 青汁粉末、牛乳

妊娠・授乳中☆便秘改善カフェインレス紅茶

妊娠・授乳中でも紅茶が飲みたい時にカフェインレス紅茶をどうぞ(^ ^)オリゴ糖を入れ ...
材料: 紅茶、オリゴ糖