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＊魚介たっぷりうどんすき
毎日栄養オイル、魚介類、ほうれん草の働きで動脈硬化防止^ ^美味しくて健康的です＊
材料：
茹でうどん、白菜、ほうれん草、長ネギ、しいたけ、人参、魚介類、鳥もも肉、お好みで餅、
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☆いわしと野菜のつみれ汁
いわしのつみれ、緑のお野菜、毎日栄養オイルでとっても健康的で美味しいお椀です＊お好き
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材料：
いわし、長ネギ、みそ、小麦粉、塩、今回はセロリ、レタス、水、塩、薄口醤油、昆布、AJ
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☆切り干し大根とフォーのヴェトナム風
フォーと切り干し大根のおしゃれで栄養抜群健なサラダです＊毎日栄養オイルでまろやかに＊
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材料：
切り干し大根、フォー、きゅうり、あれば桜エビ、スイートチリソース、砂糖、しょうゆ、A
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◎塩レモンのカップケーキ
爽やかな塩レモンのカップケーキです＊はちみつと合わせたトッピングも甘酸っぱくて美味し
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材料：
ポッカサッポロ「塩レモン」、卵、サラダ油、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、ポッカサ
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☆豚肉白菜ジャガイモ塩味中華炒め
さっぱりしているのにコクがあってとっても美味しい^ ^シンプルな中華炒めです
材料：
豚肉、ジャガ芋、白菜、鶏ガラスープの素、ナンプラー、胡椒、AJINOMOTO 毎日栄
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☆エビと豆腐のサラダ
さっぱりしていてとても簡単なのに栄養価が高くて美味しいサラダ^_^ダイエットにもむい
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材料：
水菜などお好みの葉野菜、豆腐、しそ、きゅうり、エビ、AJINOMOTO毎日栄養オイル
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