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◆糖質制限◆おからのお好み焼き
糖質制限中は小麦粉を使った料理が無性に食べたくなります。そんな時はおからのお好み焼き
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材料：
生おから、水、全卵、きゃべつ、桜えび(入れなくてもOK)、オリーブオイル
糖質制限◆油揚げでクアトロフォルマッジ風
油揚げで簡単にあのクアトロフォルマッジ風。はちみつの代わりにラカントを使用しています
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材料：
手揚げ風油揚げ、ピザ用チーズ、kiriクリームチーズ、ラカントS
393万
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