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沖縄ジューシー(炊き込みご飯)
沖縄人秘伝のジューシーレシピ。黒胡椒がポイントのスパイシーな炊き込みご飯。アウトドア
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材料:
豚肩ロース塊、干しいたけ、人参、芽ひじきまたはひじき、米、干ししいたけの戻し汁と水、
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ツナとからし菜の麩チャンプル
ツナ缶と野菜を使った卵無しの簡単麩チャンプル。スキレットで作って見ました。塩とツナ缶
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材料:
ツナ缶(オイル漬け)、人参(千切り)、沖縄の圧縮麩(大きさは写真参考)、油、塩、から
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