3兄弟が順に高校生になるので、お弁当を8年間作ることに。中学までの給食を卒業した ...

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デザートに❤豆腐クリーム<混ぜるだけ>

絹ごし豆腐が簡単にヘルシーデザートに! 甜菜糖シロップを混ぜて冷やすだけ。 大豆の栄 ...
材料: 絹ごし豆腐、甜菜糖など、季節の果物

安ウマッ!簡単!もやし春巻☆

もやし1袋で春巻4~5本の大満足~☆ さっとゆでてコロコロ焼いて、パリッ! ウマッ! ...
材料: もやし(あれば根とり)、パプリカ(赤)かピーマン、うずまき麩(板麩でも)、醤油(麩の ...

夏ドリンク☆ハチレモジンジャーベリー

レモンと生姜のハチミツ漬けに、冷凍ブルーベリーを加えて、美味しいドリンクに(^o^) ...
材料: 国産レモン、生姜、はちみつ、炭酸水(甘くないもの)、冷凍ブルーベリー

半熟玉子のマカロニハムサラダ

玉子とマヨのからみ具合と黒胡椒がカルボナーラ風!?ハムの旨味が良い感じ♪黄色と白がき ...
材料: 早ゆでマカロニ、玉子(or半熟ゆで玉子)、ロースハム(生協など)、マヨネーズ、塩、黒 ...

良い香りだなぁ!タコめし☆

お弁当のごはんバリエーション♪ タコで美味しく、彩りもいい感じに(*^^*)
材料: お米、ゆでダコの足、昆布だし(顆粒)、しょうゆ、パセリ

生姜風味☆アサリひじきトマト炊き込みご飯

夏にもぴったり!生姜を利かせて、和風だしで、簡単です。食べると元気に(^o^)/
材料: 米、好みの白だし適宜薄めて、お好みで醤油、トマト、ひじき、ゆであさり、生姜

葱たっぷり☆納豆ねぎ焼き

夏のお昼ご飯にいかが? 青じそで爽やか。疲れていても食欲なくても、簡単に作れて元気に ...
材料: 青ねぎ、大葉(青じそ)、納豆、長芋(ネバリスター)、あれば竹輪、小麦粉orお好み焼粉 ...

旨み間違いナシ!豚鱈(ぶたら)汁

鱈汁の美味しい季節!でも、男子はお肉が好きなので…豚肉もいれちゃいます☆ シンプル絶 ...
材料: 鱈の切り身、大根、九条葱(長ネギでも)、豚肉こま切れ、だし昆布、味噌(昔ながらのもの ...

【超簡単】天ざるそば味!?天そば海苔巻き

調理器具不要で、天ざるそば味(^o^)v 天かすのサクサク感と香ばしさが良い感じ♪わ ...
材料: ゆでそば、青じそ、焼き海苔、天かす、濃縮めんつゆ(4倍用)、わさび

サクッ!美味しい♪薄切り蓮根の米粉揚げ

蓮根は毎日1センチ食べると、アレルギーの人にもいいんだとか☆お弁当の仕切りを兼ねて、 ...
材料: 加賀蓮根、酢、米粉、米油、塩