3兄弟が順に高校生になるので、お弁当を8年間作ることに。中学までの給食を卒業した ...

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安ウマッ!簡単!もやし春巻☆

もやし1袋で春巻4~5本の大満足~☆ さっとゆでてコロコロ焼いて、パリッ! ウマッ! ...
材料: もやし(あれば根とり)、パプリカ(赤)かピーマン、うずまき麩(板麩でも)、醤油(麩の ...

葱たっぷり☆納豆ねぎ焼き

夏のお昼ご飯にいかが? 青じそで爽やか。疲れていても食欲なくても、簡単に作れて元気に ...
材料: 青ねぎ、大葉(青じそ)、納豆、長芋(ネバリスター)、あれば竹輪、小麦粉orお好み焼粉 ...

サクッ!美味しい♪薄切り蓮根の米粉揚げ

蓮根は毎日1センチ食べると、アレルギーの人にもいいんだとか☆お弁当の仕切りを兼ねて、 ...
材料: 加賀蓮根、酢、米粉、米油、塩

彩りきれい!千切り人参のナッツ和え

お弁当の彩りもになる、おしゃれな一品♪ 火も使わずに和えるだけ☆
材料: 人参、塩、オリーブ油、お好みのナッツ(無塩)、甜菜糖