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【旨っ！】想像以上☆もやし春巻(^^)
もやし１袋で春巻４～５本の大満足～☆
さっとゆでてコロコロ焼いて、パリッ！
ウマッ！
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材料：
もやし(あれば根とり)、パプリカ(赤)かピーマン、うずまき麩(板麩でも)、醤油(麩の
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マスカットレーズンで甘酢人参♡
お弁当の色取りにも可愛い♡レーズンはマスカットレーズンの方が優しい味で、色も控えめで
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材料：
人参、カラーピーマン（あれば。黄など）、マスカットレーズン、塩、甜菜糖、りんご酢(あ
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葱たっぷり☆納豆ねぎ焼き
夏のお昼ご飯にいかが？
青じそで爽やか。疲れていても食欲なくても、簡単に作れて元気に
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材料：
青ねぎ、大葉(青じそ)、納豆、長芋(ネバリスター)、あれば竹輪、小麦粉orお好み焼粉
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