*簡単で手早く作れて美味しいvegetarian・veganレシピをUPしていま ...

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ピリ辛揚げ焼き秋刀魚♪ご飯が止まらない~

確実にご飯が止まらなくなります♪沢山のレポ嬉しいです☆どうもありがとう(o^∇^o)
材料: 秋刀魚、片栗粉、サラダ油、★ しょうゆ・砂糖・酒、★ みりん、★ 酢・豆板醤、ねぎ・ ...

簡単!華麗(カレー)なるゴーヤたち

ノーマルなゴーヤちゃんぷるにも飽きちゃった(ノ_-;)・・・ら、簡単カレー(華麗)風 ...
材料: ゴーヤ、豚薄切り肉、卵、塩・こしょう、カレーパウダー、しょうゆ、サラダ油
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簡単Diet69~なすの炒め揚げ

お手軽簡単ダイエットレシピ第69弾!!
材料: なす、揚げ油・しょうがすりおろし・醤油
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簡単Diet70~もやし厚揚げのみそだれ

お手軽簡単ダイエットレシピ第70弾!!
材料: もやし、厚揚げ、★ 砂糖、★ しょうゆ、★ 酒、★ 味噌
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簡単Diet71~ごぼう砂肝の酢味噌和え

お手軽簡単ダイエットレシピ第71弾!!
材料: ごぼう、砂肝、酒、★ 味噌・砂糖・しょうゆ・酢

ゴーヤと豚ひき肉のオイスター炒め

ちゃちゃっと出来ちゃう簡単料理♪しか~し!!!オイスター風味+シャキシャキ感+苦味が ...
材料: ゴーヤ、豚ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、舞茸、★ しょうゆ、★ オイスターソース、★ 塩 ...
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簡単Diet68~ササミのザーサイ和え

お手軽簡単ダイエットレシピ第68弾!!
材料: ささみ・なす、ザーサイ、塩・ねぎ、★ 味噌、★ 酢、★ 砂糖・豆板醤、★ ごま
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簡単Diet67~ブロッコリじゃこ炒め煮

お手軽簡単ダイエットレシピ第67弾!!
材料: ブロッコリー、ちりめんじゃこ、サラダ油、★ 酒、★ しょうゆ・みりん、★ 水、塩、熱 ...

アイスでもホットでも♪簡単もずくスープ

酢の物に飽きたらスープがオススメ♪簡単だしヘルシーだし身体にもいいのだ♪温かいままで ...
材料: もずく(正味)、濃い目のだし汁、しょうゆ、粗引きこしょう、刻みネギ
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簡単Diet66~豆腐コーン味噌マヨ焼き

お手軽簡単ダイエットレシピ第66弾!!
材料: 木綿豆腐、★ ホールコーン(缶詰)、★ ネギ(小口切り)、★ 味噌・マヨネーズ