*簡単で手早く作れて美味しいvegetarian・veganレシピをUPしていま ...

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毎朝に食べたい☆雑穀入簡単スコーン

野菜ジュースであっという間に出来るヘルシースコーン。作り始めて30分後には熱々が食べ ...
材料: ☆ 小麦粉、☆ ベーキングパウダー、☆ クレイジーソルト、☆ グラニュー糖、☆ 雑穀 ...

ジューシーヘルシーチキンロール♪

チキンロール手抜きバージョンです_(^^;)ゞ電子レンジで加熱して短い時間で中まで火 ...
材料: 鶏むね肉、にんじん、じゃがいも、アスパラガスまたはインゲン豆、スライスチーズ、★ み ...

簡単♪味は本格派♪絶品スープカレー

札幌出身の友人に「本場顔負けの味!」と大好評♪やったねy(^ー^)y具材はお好みで♪ ...
材料: じゃがいも、にんじん、アスパラガス、ササミ、エビ、ホタテ貝柱、酢、☆ カレールー(顆 ...

さやいんげんとこんにゃくの当座煮

ごはんもアルコールもすすんでしまう、食べ過ぎ注意レシピです(^-^;A でも、ヘルシ ...
材料: さやいんげん、板こんにゃく、☆ 砂糖・しょうゆ、☆ 酒、サラダ油、すりゴマ、一味唐辛 ...

メカジキのソテー♪オリジナルサルサソース

オリジナルのサルサソースでソテーをさっぱりいただきます(^▽^)ピリッと刺激的なこの ...
材料: メカジキ、にんにく、塩・こしょう、オリーブオイル、☆たまねぎ、☆トマト・ピーマン、☆ ...
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めちゃウマ♪きのこと鶏のガーリックソテー

きのこと手羽中だけで美味しいガーリックソテーがあっという間に出来ました♪あまりの美味 ...
材料: きのこ(いろいろ)、手羽中、にんにく(みじん切り)、白ワインビネガー(又は酢)、パセ ...

サバとアスパラのひと口揚げカレー風味

切り身の魚を使えばあっという間に出来ます。意外な組み合わせでご飯のおかずにも酒の肴に ...
材料: サバ(3枚おろし)、アスパラガス、★ 塩、★ カレー粉、★ 小麦粉、冷水、揚げ油

とろっ卵のせ♪がっつりピリ辛マーボナス丼

利き手を負傷してから手の込んだ料理が出来ない(T^T)でも簡単で手軽で美味しい物を家 ...
材料: 合いびき肉、茄子、ニラ、★ 赤味噌、★ 砂糖・酒、★ しょうゆ・みりん、★ 中華だし ...