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簡単！いきなりだんご
熊本名物、いきなり団子です。
簡単で準備するものもほんの少しでホントに簡単にできち
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材料：
サツマイモ（直径５センチくらいのもの）、だんご粉（白玉粉でもOK)、小麦粉、水、塩、
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バーミックスdeカレーピラフ
お昼の忙しいときは時間をかけず、片付けも簡単にワンディッシュが基本です。
カレール
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材料：
S&Bカレーハーフシリーズ、ごはん、ニンジン、セロリ、タマネギ、ニンニク、根菜類（大
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育ち盛りに！ピーマンとイリコのゴマ炒め
カルシウム、カロチン、ビタミンB、C、E、Pなど栄養価が豊富！ 育ち盛りの子供さんの
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材料：
ピーマン、イリコ、ゴマペースト（なければ煎りゴマを掏って）、砂糖、しょうゆ
スープの素で作る＠グリーンクリームパスタ
顆粒スープ（じっくりコトコト煮込んだスープなど）でメインデッシュを！
簡単でコク
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材料：
パスタ、じっくりコトコト煮込んだスープ 緑野菜のポタージュ、ニンニク、生クリーム（な
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簡単*ミニトマトのマリネ お弁当にもOK
お弁当のミニトマトもひと手間でさらに栄養価もバージョンアップです。体に良いお酢をたく
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材料：
ミニトマト、サラダをおいしく食べるお酢 さっぱりリンゴ酢、お好みで 玉ねぎ・黒コショ
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