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うまうま☆茶殻の佃煮☆
ちっと寒くなって、緑茶を入れるようになりました。毎日でる茶殻を捨ててしまうのにていこ
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材料：
出し切った緑茶の茶殻、醤油、みりん、砂糖、だし汁、酒、お好みでごまやとうがらし
素材たっぷり→キノコとほうれん草のグラタン風
美味しいキノコと新鮮なほうれん草があればベースはばっちりです。あとは好みの材料を加減
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材料：
キノコ（ぶなしめじ、まいたけなど）、ほうれん草、長ねぎ、納豆、ヨーグルト（カスピ君で
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